Жизнь без табака

31 мая – Всемирный день отказа от курения

Бросьте курить немедленно!

 

Курение – это наркотическая зависимость!

Никотин попадает в мозг через 10-20 секунд после первой затяжки с такой же скоростью, как и внутривенный наркотик. Там он соединяется с рецепторами и вызывает выброс  гормонов удовольствия . Однако постепенно уровень гормонов снижается и человек тянется за новой сигаретой.

Курение медленно, но верно разрушает весь организм человека!

Люди, которые курят, чаще лысеют, слепнут и теряют слух.
У них быстро разрушаются зубы и гораздо чаще встречается рак.
Курение приводит к хроническим воспалительным заболеваниям легких.
У курильщиков чаще развивается  язва желудка , псориаз, инсульт и инфаркт миокарда.


Курильщик – это наркоман. Бросить курить сложно, но можно:
1. Прежде всего, психологически подготовьтесь к отказу от курения.
2. Попытайтесь волевым усилием избавиться от никотиновой зависимости. В этом может помочь, например, книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
3. Организм, привыкший к сигаретам, постоянно требует новую дозу никотина. Используйте никотиновый пластырь (таблетки, ингаляции), это постепенно отучит от сигарет. Никотинозаместительную терапию можно проводить без консультации с врачом.

4. Существуют лекарственные препараты, которые блокируют никотиновые рецепторы и избавляют от желания  покурить .

 

В МБУ «Ивангородская городская библиотека» 28 мая  в 12.00 откроется выставка литературы о вреде курения «Жизнь без табака».

 

31 мая – это подходящий день, чтобы бросить курить!

Последние новости Ленинградской области по теме:
Жизнь без табака

Жизнь без табака - Ивангород
31 мая – Всемирный день отказа от курения Бросьте курить немедленно!
16:50 29.05.2015 Администрация Ивангород
- Ивангород
Каждый год 31 мая проходит Всемирный день отказа от курения. Борьба с табачной зависимостью объединила многие страны.
12:12 29.05.2015 Администрация Ивангород
 
По теме
Новое медицинское оборудование в год ЗОЖ - Администрация района Новое медицинское оборудование в год ЗОЖ Пациенты Ленинградской областной клинической больницы выздоравливают с помощью оборудования, соответствующего мировым стандартам.
18.01.2019
Новое оборудование для Всеволожской КМБ - Всеволожский район    За более чем вековую историю существования, ГБУЗ ЛО «Всеволожская межрайонная клиническая больница» прошла сложный путь развития от небольшой земской лечебницы, открытой в 1890 году в селе Рябово (с 1963 года — город Всеволожск),
18.01.2019
 
Оснащение больницы продолжается - Бокситогорский район Заканчивается оформление и ввод в эксплуатацию двух амбулаторных хирургических отделений в поликлиниках Бокситогорска и Пикалева.
18.01.2019
Инструктивно-методическое совещание по составлению годовых статистических отчетов о деятельности МО ЛО за 2018 год - ГКУЗ ЛО МИАЦ 28 декабря 2018 года в ЛОКБ состоялось инструктивно-методическое совещание по составлению годовых статистических отчетов о деятельности медицинских организаций Ленинградской области за 2018 год.
18.01.2019
Новое оборудование для Всеволожской КМБ - Всеволожский район    За более чем вековую историю существования, ГБУЗ ЛО «Всеволожская межрайонная клиническая больница» прошла сложный путь развития от небольшой земской лечебницы, открытой в 1890 году в селе Рябово (с 1963 года — город Всеволожск),
18.01.2019 Всеволожский район
Инструктивно-методическое совещание по составлению годовых статистических отчетов о деятельности МО ЛО за 2018 год - ГКУЗ ЛО МИАЦ 28 декабря 2018 года в ЛОКБ состоялось инструктивно-методическое совещание по составлению годовых статистических отчетов о деятельности медицинских организаций Ленинградской области за 2018 год.
18.01.2019 ГКУЗ ЛО МИАЦ
По информации Тихвинской больницы, в нашем районе не зарегистрировано ни одного случая заболевания гриппом.
17.01.2019 Тихвинская неделя
Здоровье – дороже богатства. Это хорошо знают люди, имеющие проблемы со здоровьем.
31.12.2018 Провинция.Северо-Запад
Фото: pixabay.com Один человек погиб при столкновении "Лады Гранта" и "Вольво" на трассе "Вологда - Новая Ладога" в Волховском районе Ленинградской области, сообщили в отделе пропаганды УИГБДД.
18.01.2019 47 новостей
В Коммунаре поймали вора-рецидивиста, который пытался стащить кошелек. Задержал преступника сам потерпевший.
18.01.2019 Гатчинская правда
Аферисты продолжают обманывать доверчивых пенсионеров, выманивая накопления Недавно с заявлением в полицию обратилась 80-летняя тихвинка, у которой мошенники взяли полмиллиона рублей!
17.01.2019 Тихвинская неделя
В декабре в суд попало уголовное дело, по которому тихвинку обвинили в угрозе убийства собственной матери.
17.01.2019 Тихвинская неделя
Фотографы блокадного Ленинграда - Приозерский  район В канун 75-летия полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады в Выставочном зале Музея-крепости "Корела" открылась передвижная выставка "Фотографы блокадного Ленинграда".
19.01.2019 Приозерский район
Индийский танец в Гатчине – 30 лет - Гатчинская правда           Ровно 30 лет назад в Гатчине открылась студия индийского танца, где все желающие могли не только научиться танцевать «прямо как в любимых индийских фильмах»,
18.01.2019 Гатчинская правда
«Лучик света» Елены Зыковой - Гатчинская правда       В гатчинской городской библиотеке им. А.И Куприна открылась выставка акварельных работ члена Общества акварелистов Санкт-Петербурга Елены Зыковой «Лучик света».
18.01.2019 Гатчинская правда
        В светлые дни Рождества Христова в Гатчине проходит XIX Рождественский благотворительный фестиваль духовной музыки «Христос рождается, славите!».
17.01.2019 Гатчинская правда
            Накануне Рождества в Духовно-просветительском центре Покровского собора открылась выставка «Зимнее солнце» гатчинского художника Ольги Пилипенко-Кадушкиной.
16.01.2019 Гатчинская правда
МОЛОДЕЖНАЯ ЛИГА, 6 ТУР. ДЕНЬ 1 - ВК Динамо В первый игровой день шестого тура Молодежной лиги в Сосновом Бору победу праздновали гости из Сибири.
17.01.2019 ВК Динамо
№ 40 а рядом тренер Борис Кузнецов Новогодний турнир по дзюдо стал настоящим праздником для юных спортсменов.
18.01.2019 Газета Выборг
В субботу, 19 января, среди смешанных команд состоится традиционный турнир по волейболу памяти главы г.Гатчины и Гатчинского района, Почетного гражданина Ленинградской области Станислава Семёновича Богданова.
18.01.2019 Гатчинская правда
В день празднования Рождества, седьмого января, в спортивном зале Сяськелевского информационно-досугового центра состоялся турнир по мини-футболу среди мужских команд.
18.01.2019 Гатчинская правда
Владыка Игнатий осмотрел ход ремонтно-реставрационных работ в Коневской обители - Коневский мужской монастырь Вечером 18 января, по завершении Всенощного бдения накануне Крещения Господня,  епископ Выборгский и Приозерский Игнатий, священноархимандрит Коневской обители ,
19.01.2019 Коневский мужской монастырь
Епископ Выборгский и Приозерский Игнатий совершил Божественную литургию праздника Крещения Господня в Коневской обители и освятил воды Ладоги - Коневский мужской монастырь В великий двунадесятый праздник Крещения Господня, 19 января,  епископ Выборгский и Приозерский Игнатий, священноархимандрит Коневского монастыря,  возглавил Божественную литургию в Арсениевском храме обители.
19.01.2019 Коневский мужской монастырь
На рубеже бессмертия - Гатчинская правда В городах и поселках Ленинградской области вспоминают подвиг защитников и жителей блокадного Ленинграда.
18.01.2019 Гатчинская правда
Вечером 18 января, по завершении Всенощного бдения накануне Крещения Господня,  епископ Выборгский и Приозерский Игнатий, священноархимандрит Коневской обители ,
19.01.2019 Коневский мужской монастырь