Жизнь без табака

31 мая – Всемирный день отказа от курения

Бросьте курить немедленно!

 

Курение – это наркотическая зависимость!

Никотин попадает в мозг через 10-20 секунд после первой затяжки с такой же скоростью, как и внутривенный наркотик. Там он соединяется с рецепторами и вызывает выброс  гормонов удовольствия . Однако постепенно уровень гормонов снижается и человек тянется за новой сигаретой.

Курение медленно, но верно разрушает весь организм человека!

Люди, которые курят, чаще лысеют, слепнут и теряют слух.
У них быстро разрушаются зубы и гораздо чаще встречается рак.
Курение приводит к хроническим воспалительным заболеваниям легких.
У курильщиков чаще развивается  язва желудка , псориаз, инсульт и инфаркт миокарда.


Курильщик – это наркоман. Бросить курить сложно, но можно:
1. Прежде всего, психологически подготовьтесь к отказу от курения.
2. Попытайтесь волевым усилием избавиться от никотиновой зависимости. В этом может помочь, например, книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
3. Организм, привыкший к сигаретам, постоянно требует новую дозу никотина. Используйте никотиновый пластырь (таблетки, ингаляции), это постепенно отучит от сигарет. Никотинозаместительную терапию можно проводить без консультации с врачом.

4. Существуют лекарственные препараты, которые блокируют никотиновые рецепторы и избавляют от желания  покурить .

 

В МБУ «Ивангородская городская библиотека» 28 мая  в 12.00 откроется выставка литературы о вреде курения «Жизнь без табака».

 

31 мая – это подходящий день, чтобы бросить курить!

Последние новости Ленинградской области по теме:
Жизнь без табака

Жизнь без табака - Ивангород
31 мая – Всемирный день отказа от курения Бросьте курить немедленно!
16:50 29.05.2015 Администрация Ивангород
- Ивангород
Каждый год 31 мая проходит Всемирный день отказа от курения. Борьба с табачной зависимостью объединила многие страны.
12:12 29.05.2015 Администрация Ивангород
 
По теме
Лекарства бесплатные и платные: что нужно знать вологжанам об «аптечной коррупции» - СеверИнформ Что нужно знать вологжанам об «аптечной коррупции» Жители России и Вологодской области склонны обвинять в коррумпированности, в том числе, и аптечную систему — в первую очередь потому,
16.11.2018
Новый курс гатчинского здравоохранения - Гатчинский район  Глава администрации Гатчинского района Елена Любушкина оценила качественные изменения в амбулаторном лечении на территории города Гатчина.
16.11.2018
 
Нарушения федерального законодательства и санитарных норм нашло региональное управление Росприроднадзора при установке вышки сотовой связи Tele2 в Выборгском районе Ленобласти.
16.11.2018
Новый курс здравоохранения Гатчины - Gatchina24.Ru Глава администрации Гатчинского района Елена Любушкина оценила качественные изменения в амбулаторном лечении на территории города Гатчина.
16.11.2018 Gatchina24.Ru
Кадры, как известно, решают все. Уж в медицине точно! Ведь именно от профессионализма врачей зависит то, насколько качественно лечат людей в больнице.
08.11.2018 Тихвинская неделя
Пьяный грузчик в Гатчине угрожал ножом продавщице магазина. Теперь он стал фигурантом уголовного дела.
16.11.2018 Гатчинская правда
  Гатчинский театр костюма «Катюша» совершил модное путешествие по России - от Архангельска до Ярославля, от А до Я. Оба исторических города связаны с именем Петра I и великими реками.
16.11.2018 Гатчинская правда
Гатчинский полумарафон вошел в ТОП-5 - Гатчинская правда Более двух с половиной тысяч человек из 130 городов России и девяти стран вышли сегодня на старт IX Гатчинского полумарафона, крупнейшего полумарафона на Севере-Западе.
18.11.2018 Гатчинская правда
В воскресенье Гатчину ждёт IX полумарафон! - Администрация г. Гатчина Эта новость касается не только всех любителей бега, но и автомобилистов, которым придется немного потесниться и выбрать для себя наиболее подходящий маршрут объезда в связи с временным перекрытием движения.
18.11.2018 Администрация г. Гатчина
В ФОК «Арена» десятого ноября состоялся традиционный турнир по настольному теннису, в котором приняли участие представители предприятий и организаций Гатчины и Гатчинского района.
16.11.2018 Гатчинская правда
В пятницу, девятого ноября, в администрации Гатчинского района в торжественной обстановке состоялось награждение призеров и победителей фестивалей Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»,
15.11.2018 Гатчинская правда
Гатчинский полумарафон вошел в ТОП-5 - Гатчинская правда Более двух с половиной тысяч человек из 130 городов России и девяти стран вышли сегодня на старт IX Гатчинского полумарафона, крупнейшего полумарафона на Севере-Западе.
18.11.2018 Гатчинская правда
ФГУП « Росморпорт » объявило конкурс по выбору организации на право заключения договора на оказание эпизодических услуг буксирами ледового класса по ледокольной проводке судов в акватории морского порта Усть-Луга в перио
18.11.2018 PortNews