31 мая - всемирный день отказа от курения!

31 мая - Всемирный день отказа от курения!


Бросить курить? Вы это сможете!


                В России курит 40 миллионов человек: 60% мужчин (что почти в 2 раза больше, чем, например, в США или Великобритании) и 22% женщин. Ежегодно количество курящих в России увеличивается на 1,5-2%. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца (инфаркта миокарда, нарушений ритма сердца и др.) связаны с курением.

ПОЧЕМУ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ?


            Потому что это продлит Вашу жизнь! Курение "вырывает" из жизни человека от 19 до 23 лет. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в мире каждый год от курения преждевременно умирает свыше 5 миллионов человек. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек. 
Отказ от курения в любом возрасте принесёт Вашему организму большую пользу, однако резкое изменение образа жизни, особенно в пожилом возрасте, может оказаться небезобидным. Поэтому бросайте курить под наблюдением врача.

 

К КАКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ ПРИВОДИТ КУРЕНИЕ?


              Курение разрушает лёгкие.

            Повреждается значительная часть лёгочной ткани - здоровых лёгочных альвеол и мелких бронхов. Развивается хроническая обструктивная болезнь лёгких (тяжёлое хроническое заболевание, составляющее "львиную долю" среди причин смертей от болезней органов дыхания), появляются изнуряющие кашель и одышка из-за хроническо­го недостатка кислорода и воспаления бронхов. Человек не только утрачивает работоспособность - он превращается в инвалида.


            Курение вызывает рак.

          Табачный дым содержит более 3000 химических соединений, 60 из которых способны вызвать рак. От рака лёгкого в мире умирает больше людей, чем от какого-либо другого вида онкологических заболеваний. По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, в 2003 году от рака лёгкого погибло 900 тысяч человек. Более 90% этих смертей связаны с курением и почти все их можно было бы предотвратить! Курение также приводит к раку гортани, ротовой полости, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек.


              Курение ведёт к инфаркту миокарда и инсульту.

                Курение способствует быстрому и раннему развитию атеросклероза (о нём см. выше на с. 19 в разделе "Повышенное содержание холестерина..."). Содержащийся в табачном дыме никотин повреждает стенки сосудов и способствует усиленному свёртыванию крови внутри сосудов (формированию тромбов). В результате закупориваются артерии сердца и головного мозга, что ведёт к инфаркту миокарда и

инсульту.

 

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?


          Мы не будем ограничиваться общими врачебными советами: "Бросайте курить". Мы предлагаем Вам программу действий - ПЯТЬ ступеней отказа от курения: 
          1.Готовимся к старту. 
          2.Находим поддержку. 
          3.Осваиваем новые навыки и новое поведение. 
          4.Обращаемся за лечением никотиновой зависимости. 
          5.Готовимся к битве - с трудностями и срывами. 

 

Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав

при АМО "Город Ивангород"

 
По теме
Лекарства бесплатные и платные: что нужно знать вологжанам об «аптечной коррупции» - СеверИнформ Что нужно знать вологжанам об «аптечной коррупции» Жители России и Вологодской области склонны обвинять в коррумпированности, в том числе, и аптечную систему — в первую очередь потому,
16.11.2018
Новый курс гатчинского здравоохранения - Гатчинский район  Глава администрации Гатчинского района Елена Любушкина оценила качественные изменения в амбулаторном лечении на территории города Гатчина.
16.11.2018
 
Нарушения федерального законодательства и санитарных норм нашло региональное управление Росприроднадзора при установке вышки сотовой связи Tele2 в Выборгском районе Ленобласти.
16.11.2018
Новый курс здравоохранения Гатчины - Gatchina24.Ru Глава администрации Гатчинского района Елена Любушкина оценила качественные изменения в амбулаторном лечении на территории города Гатчина.
16.11.2018 Gatchina24.Ru
Кадры, как известно, решают все. Уж в медицине точно! Ведь именно от профессионализма врачей зависит то, насколько качественно лечат людей в больнице.
08.11.2018 Тихвинская неделя
Пьяный грузчик в Гатчине угрожал ножом продавщице магазина. Теперь он стал фигурантом уголовного дела.
16.11.2018 Гатчинская правда
  Гатчинский театр костюма «Катюша» совершил модное путешествие по России - от Архангельска до Ярославля, от А до Я. Оба исторических города связаны с именем Петра I и великими реками.
16.11.2018 Гатчинская правда
Гатчинский полумарафон вошел в ТОП-5 - Гатчинская правда Более двух с половиной тысяч человек из 130 городов России и девяти стран вышли сегодня на старт IX Гатчинского полумарафона, крупнейшего полумарафона на Севере-Западе.
18.11.2018 Гатчинская правда
В воскресенье Гатчину ждёт IX полумарафон! - Администрация г. Гатчина Эта новость касается не только всех любителей бега, но и автомобилистов, которым придется немного потесниться и выбрать для себя наиболее подходящий маршрут объезда в связи с временным перекрытием движения.
18.11.2018 Администрация г. Гатчина
В ФОК «Арена» десятого ноября состоялся традиционный турнир по настольному теннису, в котором приняли участие представители предприятий и организаций Гатчины и Гатчинского района.
16.11.2018 Гатчинская правда
В пятницу, девятого ноября, в администрации Гатчинского района в торжественной обстановке состоялось награждение призеров и победителей фестивалей Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»,
15.11.2018 Гатчинская правда
Гатчинский полумарафон вошел в ТОП-5 - Гатчинская правда Более двух с половиной тысяч человек из 130 городов России и девяти стран вышли сегодня на старт IX Гатчинского полумарафона, крупнейшего полумарафона на Севере-Западе.
18.11.2018 Гатчинская правда
ФГУП « Росморпорт » объявило конкурс по выбору организации на право заключения договора на оказание эпизодических услуг буксирами ледового класса по ледокольной проводке судов в акватории морского порта Усть-Луга в перио
18.11.2018 PortNews
Фото: pixabay.com Министерство иностранных дел Эстонии дважды и  без объяснения причин отказало российскому научно-исследовательскому судну в заходе в эстонские территориальные воды.
17.11.2018 47 новостей