31 мая - всемирный день отказа от курения!

31 мая - Всемирный день отказа от курения!


Бросить курить? Вы это сможете!


                В России курит 40 миллионов человек: 60% мужчин (что почти в 2 раза больше, чем, например, в США или Великобритании) и 22% женщин. Ежегодно количество курящих в России увеличивается на 1,5-2%. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца (инфаркта миокарда, нарушений ритма сердца и др.) связаны с курением.

ПОЧЕМУ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ?


            Потому что это продлит Вашу жизнь! Курение "вырывает" из жизни человека от 19 до 23 лет. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в мире каждый год от курения преждевременно умирает свыше 5 миллионов человек. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек. 
Отказ от курения в любом возрасте принесёт Вашему организму большую пользу, однако резкое изменение образа жизни, особенно в пожилом возрасте, может оказаться небезобидным. Поэтому бросайте курить под наблюдением врача.

 

К КАКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ ПРИВОДИТ КУРЕНИЕ?


              Курение разрушает лёгкие.

            Повреждается значительная часть лёгочной ткани - здоровых лёгочных альвеол и мелких бронхов. Развивается хроническая обструктивная болезнь лёгких (тяжёлое хроническое заболевание, составляющее "львиную долю" среди причин смертей от болезней органов дыхания), появляются изнуряющие кашель и одышка из-за хроническо­го недостатка кислорода и воспаления бронхов. Человек не только утрачивает работоспособность - он превращается в инвалида.


            Курение вызывает рак.

          Табачный дым содержит более 3000 химических соединений, 60 из которых способны вызвать рак. От рака лёгкого в мире умирает больше людей, чем от какого-либо другого вида онкологических заболеваний. По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, в 2003 году от рака лёгкого погибло 900 тысяч человек. Более 90% этих смертей связаны с курением и почти все их можно было бы предотвратить! Курение также приводит к раку гортани, ротовой полости, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек.


              Курение ведёт к инфаркту миокарда и инсульту.

                Курение способствует быстрому и раннему развитию атеросклероза (о нём см. выше на с. 19 в разделе "Повышенное содержание холестерина..."). Содержащийся в табачном дыме никотин повреждает стенки сосудов и способствует усиленному свёртыванию крови внутри сосудов (формированию тромбов). В результате закупориваются артерии сердца и головного мозга, что ведёт к инфаркту миокарда и

инсульту.

 

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?


          Мы не будем ограничиваться общими врачебными советами: "Бросайте курить". Мы предлагаем Вам программу действий - ПЯТЬ ступеней отказа от курения: 
          1.Готовимся к старту. 
          2.Находим поддержку. 
          3.Осваиваем новые навыки и новое поведение. 
          4.Обращаемся за лечением никотиновой зависимости. 
          5.Готовимся к битве - с трудностями и срывами. 

 

Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав

при АМО "Город Ивангород"

 
По теме
 
В Гатчинском районе объявился енот - ЛенОблИнформ Пушистый зверек забрался в курятник и не мог выйти самостоятельно.  Как рассказали «Леноблинформу» в ПСО «Экстремум», информацию о заблудшем еноте им сообщили жители поселка Чаща в Гатчинском районе.
10.12.2018
Доктор Алистер Пэйс: Я не перестану искать лекарство - ГКУЗ ЛО Центр СПИД  Сайт СПИД.ЦЕНТР поговорил с Алистером Пэйсом, медицинским директором одной из крупнейших мировых компаний-разработчиков АРВ-препаратов ViiV Healthcare, о PrEР, инъекционной антиретровирусной терапии,
10.12.2018
Доктор Алистер Пэйс: Я не перестану искать лекарство - ГКУЗ ЛО Центр СПИД  Сайт СПИД.ЦЕНТР поговорил с Алистером Пэйсом, медицинским директором одной из крупнейших мировых компаний-разработчиков АРВ-препаратов ViiV Healthcare, о PrEР, инъекционной антиретровирусной терапии,
10.12.2018 ГКУЗ ЛО Центр СПИД
В Гатчинском районе объявился енот - ЛенОблИнформ Пушистый зверек забрался в курятник и не мог выйти самостоятельно.  Как рассказали «Леноблинформу» в ПСО «Экстремум», информацию о заблудшем еноте им сообщили жители поселка Чаща в Гатчинском районе.
10.12.2018 ЛенОблИнформ
Всемирный день борьбы со СПИДом, который отмечают первого декабря, ознаменовался в Гатчинском районе целой неделей профилактических мероприятий,
05.12.2018 Гатчинская правда
Фото: паблик ДТП И ЧП, СПб, vk.com Тушить пожар на Мурманской трасе рядом с постом ГИБДД выехали расчёты спасателей из Ленобласти и Петербурга.
10.12.2018 47 новостей
Заявление о нападении на микрофинансовую организацию в Гатчине поступило в полицию Ленинградской области.
10.12.2018 Гатчинская правда
Фото: Golos.io Математики-эпидемиологи проанализировали все интриги и перипетии "Игры престолов" и пришли к выводу, что в ней должны победить женщины и представители всех полов, не отличающиеся высокой лояльностью.
10.12.2018 47 новостей
Новая постановка в Святой крепости - Газета Выборг № 40 Новая постановка в Святой крепости Новая постановка в Святой крепости Спектакль «Идиот» по роману Федора Достоевского 12 лет назад уже был в репертуаре театра «Святая крепость»,
10.12.2018 Газета Выборг
№ 40 Новая выставка в галерее «Знакъ» Новая выставка в галерее «Знакъ» В галерее «Знакъ» на улице Спортивной, 10 (филиал № 1 библиотеки Алвара Аалто) на декабрь поселилась снежная сказка - полотна нескольких художников,
10.12.2018 Газета Выборг
Информация от МФЦ - Тосненский район МФЦ завершает прием документов для компенсации детского отдыха   Каникулы – самое приятное время в жизни любого ребенка.
11.12.2018 Тосненский район
Пожары в жилом секторе очень опасны, особенно в многоквартирных домах. Токсичные продукты горения, обрушение частей конструкции, высокая степень задымления и другие опасные факторы могут стать причиной гибели людей.
10.12.2018 ГУ МЧС ЛО
Гатчинские электрические сети ГтРЭС уведомляют, что в связи с проведением запланированных работ на электросетевых объектах, будет отключено электроснабжение: 11 декабря с 09:00 до 17:00 Сяськелевское СП: д. Вытти,
10.12.2018 Гатчинская правда